サーフィンで有名な木崎浜は、2～3キロにわたる長いビーチで多くの世界大会開催されています。
5月から11月は青島パームビーチホテル内に『青島サーフィンセンター』がオープン。
サーフィン(2時間5000円)、ボディーボード(2時間4000円)、ウインドサーフィン(2時間7000円)の初心者向けスクールを行っているのでビギナーの方は挑戦してみては。

目安の滞在時間：30分程度

まるでバリやアメリカ西海岸。ビーチリゾートのようなフォトジェニックな空間が広がります。
ビーチはパラソルやベンチが設置され、スパイスカレーやアサイースムージー、ピタサンドなどが楽しめる『uminoie』が出店。
夏の期間限定ではなく1年を通してお楽しみいただけます。
海を感じながらそれぞれの心地よい過ごし方でお楽しみください。

目安の滞在時間：30分程度

宮崎市青島のほぼ中央に鎮座する神社周囲1.5kmの青島全島が境内地となっています。
『鬼の洗濯板』と呼ばれる奇岩の景色が広がり隆起海床と奇形波蝕痕として、国の天然記念物に指定されています。

青島神社は海幸、山幸の神話で知られるヒコホホデミノミコトを祭神とし縁結びの社として広く知られていて全国から恋人たちや女性参拝者が多く訪れます。

縁結びだけでなく安産・航海・交通安全の神として信仰されています。

目安の滞在時間：1時間程度

青島神社の参道に面したボタニックガーデン。外苑には青島に自生するビロウをはじめ、フェニックス・女王ヤシ・ナツメヤシの他、ブーゲンビリアやハイビスカスなどの色鮮やかな南国の木や花々を眺めることができます。熱帯果樹温室には、パイナップル・パパイヤ・スターフルーツなどの果樹が植栽されておりトロピカルな雰囲気を味わうことができます。

目安の滞在時間：1時間程度

海岸沿いから海を見下ろすと奇岩『鬼の洗濯板』が浪間から垣間見え、時間を忘れて眺めてしまう絶景。「堀切峠」はまさに日南海岸を代表する景勝地です。昭和30年代頃からすでに観光名所としてよく知られていたそうです。
『道の駅フェニックス』が隣接しており、絶景を見ながらソフトクリームや地元グルメを味わうことができるため、宮崎でも屈指のドライブコースとなっています。

目安の滞在時間：1時間程度

堀切峠から太平洋を望みながら南下すること車で約30分。
白い砂浜と白い休憩棟の富土海水浴場に到着します。ビーチのまわりにはワシントニアパームが立ち並び南国ムードが漂っています。
近くには、鵜戸神宮やサンメッセ日南があり、観光地としても最適で、日本の快水浴場百選にも選ばれています。また、2011年には環境省が水質が特に良好の海水浴場として、全国で九つのうちの一つとして選ばれました。

目安の滞在時間：1時間程度

日本のモアイ修復チームが、1992年から3年かけて倒れていた15体のモアイを立ち上げた奉仕と友情に対し、ラパヌイ(イースター島)の長老会と島民が、日本で復元することを初めて許可し、サンメッセ日南に世界で唯一7体のモアイ像を完全復刻することができました。
園内には、世界の珍しい昆虫展や蝶の地上絵・売店・レストラン・ファーストフードなどがあります。

目安の滞在時間：1時間程度

太平洋に突き出した鵜戸崎岬の突端にある洞窟の中に、朱塗りの色鮮やかな御本殿がご鎮座する珍しいものです。
岬のまわりには奇岩、怪礁が連なり太平洋の荒波が打ち寄せて、美しい景勝地となっています。
また、男性は左手、女性は右手で願いを込めながら運玉を投げ、亀石と呼ばれる岩の枡形に入れれば願いが叶うといわれています。
ぜひ一度、運を占ってください。

目安の滞在時間：1時間程度

レンタル自転車（1時間600円）。

二人乗り用のタンデムバイクもレンタル可能。男性が頑張って恋でくださいね！

こちらのホテルは、立ち寄り温泉（源泉掛け流しの打たせ湯も）もあるので、運動した後、温泉に入って帰るのもアリです。

観光名所『青島』の高台に建つ、天然温泉健康ランド『華の湯』。
美人の湯で知られる青島温泉は、地元のみならず県外のファンを多数持つ泉質です。

内風呂も露天風呂も源泉かけ流しです。露天風呂には、珍しい洞窟風呂も。

宮崎市が運営する温泉付き宿泊施設です。32℃の源泉そのままの湯と40℃程度に加温してある湯。どちらも地下750ｍから湧き出る柔らかな泉質の温泉です。

源泉かけ流しです。

展望大浴場は1日250トンの湯出量を誇る44℃天然自噴温泉。
絶景と「美人の湯」を堪能できる貸し切り露天風呂も大好評！
天然イオンをたっぷり含んだ優しい湯で癒しのひとときを。

大浴場のほか水風呂・露天風呂・サウナ・貸切風呂を設け、幅広いお客様にご利用頂ける温泉です（源泉かけ流しではありません）。
大浴場の壁面には宮崎を代表する日本画家、立山周平氏による写実「富士山と三保の松原　春と夏」が壮大に描かれ、視覚でも楽しめます。