1. 愛宕山の夜景
2. 延岡城跡・城山公園
3. 今山大師
4. 須美江海水浴場・七ツ島展望台
5. 下阿蘇ビーチ　海水浴場
6. 北浦臨海パーク きたうらら海市場
7. 観音滝
8. 鏡山
9. 祝子川渓谷
10. 鹿川渓谷・パックン岩

延岡市の中心部にある標高251mの山で、頂上付近にある展望台からは市街地を360°一望することができ、宮崎県内で唯一「日本夜景遺産」に認定されています。

延岡イチのデートスポット。展望台には恋人同士で鳴らす「出逢いの鐘」と南京錠を掛けて愛を誓う「錠かけモニュメント」があります。

二ノ丸広場にあるひときわ目を引く石垣は、「千人殺しの石垣」と呼ばれています。礎石をはずすと崩れ落ちて千人の敵を倒すことができるといわれる高さ19mの迫力ある石垣です。

園内には300本の桜が植えられ、春になると延岡城跡・城山公園を包み込むように咲き誇ります。

延岡駅から歩いて約15分、今山大師寺の頂上にある、高さ17メートル、日本一の弘法大師像。

『九州三大春祭り』のひとつ、延岡市で毎年春に開催される「お大師さん」は、4月第3金・土・日に開催されています。

リアス式の波穏やかな海岸で、環境省の快水浴場百選に選定されています。遊具施設や宿泊施設が充実した「ビーチの森すみえ」をはじめ、テニスコートやファミリー水族館など、のびのびと遊べるレジャー施設が充実しています。

「七ツ島展望台」は、壮麗な日豊海岸国定公園を一望する展望台で、敷地には若山牧水の歌碑が建てられています。

海水浴場の目の前にある通り沿いにはレストランや海の家が並んでおり、軽食やかき氷なども食べられます。

環境省が定める快水浴場百選の『特選＝九州No.1』に選定された美しいビーチ。美しい白砂が広がる景色と、浜辺にはワシントンパームも生えており、南国ムード満点です。九州にある海水浴場の中で、特選の部に選ばれた海水浴場は、下阿蘇ビーチだけ！

海へと注ぎこむ下阿蘇川を利用した河川プールは子どもたちに大人気。毎年夏の期間限定で、道の駅の駐車場から海水浴場へと下りる遊歩道沿いに開設されています。

東九州自動車道の北浦インターチェンジからわずか2分、宮崎県の北の玄関口に平成28年4月にオープン。
「きたうらら海市場」の直売所では、地元で獲れた新鮮な魚介類と農産物を安価で提供され、水産加工品、お土産物などは延岡市内だけでなく、佐伯市をはじめとする周辺市町村からも多くの出品がされています。

レストランには 、海の幸をふんだんに使用した「魚のまち」ならではのメニューがそろっています。
【 レストラン営業時間 】11:00〜15:00（L.O）　閉店：15:30
^{_{※営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。}}

約8mの高さから二本の滝が競いあうように流れ落ち、季節の移り変わりとともに、時には勇壮に、時には柔らかく優しげな姿を魅せます。

滝壷までは遊歩道が整備され、間近でその様子を体感することができます。

山頂にはトレッキングコースがあり、景色を楽しみながら歩けるほか、ハンググライダーやパラグライダーの愛好家も訪れることから、スカイスポーツを観覧したりすることもできます。

鏡山の山頂から東に見下ろすと、眼下に広がる日豊海岸が見渡せます。晴れた日は四国まで見えることも！

鏡山で肉用牛の放牧をしている鏡山牧場の牛肉の直売所があり、店内はイートインスペースとして利用でき、カセットコンロ（貸し出し500円）を使ってセルフで購入した肉を焼いて食べられます。
営業時間は、土曜・日曜・祝日の11時～15時
_{^{※営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。}}

大崩山の山中に端を発する「祝子川」の清流が花崗斑岩を削ってできた渓谷です。鮮烈で清らかな水と巨岩が周りの木々と相まって調和した自然美が広がっています。
夏は渓流釣りや川遊び、キャンプを楽しむ人で賑わいを見せています。

大崩山の麓にある天然温泉「祝子川温泉　美人の湯」が近くにありますので、帰りに寄ってみるのもおススメです。

鹿川キャンプ場から約１時間。標高約１１００メートル地点の鉾岳登山道脇にあるのが、パックン岩。ゲームの「パックマン」にそっくりの巨岩がSNS等で話題を集め、新たな観光名所として脚光を浴びはじめたアウトドアスポットです。

エメラルドグリーンに輝く澄んだ泉、崖の上から流れる美しい滝を背景に鎮座した「パックン岩」は見ごたえ十分です。

県産鶏のムネ肉に小麦粉をつけ、溶き卵にくぐらせて揚げ、オリジナルの甘酢ダレをかけただけのシンプルさが特徴。おいしい米として知られる行縢米を、圧力釜で炊いた炊きたてのご飯と、北浦産イリコと行縢産乾しシイタケでダシを取った味噌汁で食欲倍増!!ザク切りしたキャベツと甘酢ダレの相性も抜群です。

食べログはこちら
Instagram _{^公式なし}

北海道産の蕎麦粉を使った手打ち蕎麦です。
十割蕎麦や二八蕎麦もあります。
＋２５０円の大盛りにもできます。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

店内外共にお洒落な雰囲気の洋食レストラン。
シェフのおすすめランチは、ランチメニューの1種。
メインに、サラダ、スープ、パンorライス、デザート、ドリンクが付きます。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

新鮮なお刺身とそのボリュームが人気のお店です。
数量限定のお刺身定食を目当てに開店時間前から行列ができる事もある人気店です！

食べログはこちら
Instagram 公式なし

延岡名物「あんかけ焼きそば」の草分け的存在。昭和45年に創業。
時間をかけて煮出した豚骨と鶏がら半々の絶品スープに、12～13種類の具材を入れた餡が絶品。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

南延岡駅から近いとんかつ屋さん。
とんかつが美味しいのはもちろんですが、ご飯・キャベツ・味噌汁のおかわりが自由なのも人気の理由の一つです。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

地元食材を使ったイタリア創作料理を提供するお店。
地元で知らない人はいない程の人気店で、お店をオープンして20年以上。
店主はお店をオープンする前、フレンチやイタリアン・和食のお店で15年ほど修行を積まれたのだとか。お子さまから年配の方まで、幅広い年齢層の方に愛されています。

食べログはこちら
Instagramはこちら

レストラン「海鮮館」は、地取れの新鮮な海の幸が自慢。
全５４席からは海岸線が一望できます。
美しい眺めと、豊かな海の幸を堪能できます。
お子さまからお年の方まで幅広くお食事を楽しめるように、北浦で水揚げされる旬の活魚をはじめ、延岡発祥「チキン南蛮」や地元特産の「あげみ」をメインとした定食など、さまざまなジャンルの料理があります。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

創業から62年、延岡随一の老舗「味処　国技館」は、店内に入ると威勢のいい太鼓の音でお出迎え。
地元で獲れる四季折々の山海の幸を活かした自慢の料理でおもてなし。
季節ごとに岩ガキや伊勢海老、鮎など、この地を訪れたら一度は味わいたいものばかりです。

食べログはこちらInstagramはこちら

本場中国人のベテランシェフによる安くて旨いボリューム満点の本格中華料理で、ほとんどのメニューが800円以下とリーズナブル。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

1名様から100名様まで大小宴会など、予算に応じて利用できます。
生け簀の地獲れ天然魚料理から、酒の肴になる一品料理、お寿司まで豊富な料理で楽しめます。

食べログはこちら
Instagramはこちら

気軽な街の洋食屋さんですが、海外で修行経験のある店主が作る料理は、どれも本格的で、美味しい。
ハンバーグとオムライスがオススメの洋です。２つの料理が一皿に盛られた最強コンビのプレートがあります。
特にデミグラスソースを使うメニューはハズレなし！シチューの美味しさは格別です。

食べログはこちら
Instagram _{^公式なし}

スパイスの香りがたまらない本格インドカレーが美味しいカレー・ハヤシライスのお店。
店内はカウンターとテーブル席の喫茶店のような店構え。
メニューが多いと迷ってしまいますが、そんなときに嬉しい「ハーフ＆ハーフ」があります。

食べログはこちら
Instagram 公式なし

JA延岡の近くにある洋食屋さん。
豊富な種類の定食があり、どれもボリューミーで美味しいです。
おすすめは1000円ランチ。
スープ・サラダ・ライス・コーヒーが付いて、お腹いっぱい食べられます。

食べログはこちら
Instagram _{^公式なし}

さなかの町北浦の漁港から仕入れた鮮度抜群の海鮮バイキングが食べられます。
施設内には直売所やテイクアウトコーナーもあり、お食事の後はゆっくりお土産品などお買い物も楽しめます。

店員さんが焼いてくれるのでゆっくり堪能できます。

食べログはこちら
Instagramはこちら